Salud y Bienestar

Correr, sinónimo de felicidad.

Correr, sinónimo de felicidad.

Cuando corremos somos más felices, nuestro cuerpo genera endorfinas y esta sustancia estimula los centros de placer del cerebro y nos da una sensación de bienestar y felicidad. Presentamos diez formas de generar endorfinas.
Los beneficios del Running.

Los beneficios del Running.

Si no sabias los beneficios que aporta a nuestra salud el Running, pronto los conocerás. Aquí en Runningnator os dejamos una lista de algunos de ellos. Mantiene al fantasma de la vejez alejado…